ЧТО ЕСЛИ ВО МНЕ УЖЕ НЕТ ВНУТРЕННЕГО РЕБЁНКА? 

Даже в самом строгом дяде и серьезной тете он есть.

Откуда я знаю?

Да посмотрите хотя бы на популярность Игры Престолов, Властелина Колец, Гарри Поттера, Звездных войн, Аватара.

Ваш внутренний ребёнок жив и всегда ждет вас. Он всегда вас простит, сколько бы боли вы сами себе не причинили, как бы далеко не задвинули эту часть себя.

В фотографии я не представляю как работать без него. Это и есть та энергия потока, креативность, спонтанность.

Именно мой ребёнок тормозит меня на улице и заставляет наслаждаться МОМЕНТОМ.

«Посмотри, посмотри, какой красивый закат!

«Посмотри, какой цвет стен!»
«Посмотри, как снег блестит...»
«Посмотри, какая красивая девушка и как двигается!»

Если вам нравятся мои фотографии, знакомьтесь, моя маленькая Жанна, это она так чудесно видит мир
 

ЗАЧЕМ МНЕ ПСИХОЛОГИЯ, ПРОСТО СКАЖИ, КАКОЙ ОБЪЕКТИВ КУПИТЬ И КАК ПРИВЛЕЧЬ КЛИЕНТОВ

В том и ирония, что дело не в технике, обработке, а всегда в вашей личности.

✔️Главное при работе с людьми - это общение, они все чувствуют.

Убрав внутреннего критика, полюбив и дав волю внутреннему ребенку, вы перестанете винить, что вас недостаточно ценят, мало платят, в фотографию не пробиться, заказов нет, перестанете искать в клиентах недостатки, вместо этого начнете видеть красоту и уникальность человека, к вам придут новые идеи и вдохновение.

▫️Вам станет так тепло, классно и легко внутри, а людям рядом с вами.

Фотограф, который снимает людей,- это не просто человек с камерой, это личность, в каком-то смысле психолог.

▫️Мой секрет не в камере, не в цифре или пленке, а в том что я искренне люблю своих клиентов, ценю, что среди всех фотографов они выбирают именно меня, всегда стараюсь отдать максимум своих знаний и умений.

•Съемка - это энергообмен, ценность/польза в обмен на деньги. Чтобы было чем делиться, вы должны быть в ресурсе. В ресурс можно вернуться, только когда во «внутренней коммуналке» мир и любовь. Все субличности знают, что их слышат и их потребности удовлетворены.

P.S.

Если вам в принципе тяжело в контакте с людьми, мир фотографии разнообразен, каждый найдёт что-то для себя!

ВНУТРЕННИЙ КРИТИК

А что про Внутреннего Родителя?

Как и в жизни наш Внутренний Родитель может быть:
•Любящим, поддерживающим, защищающим.
•Ядовитым, жестоким, злым, обесценивающим.

Как это выражается?

Голос “Да ты вообще ничего не можешь, неудачник” очень часто слышится изнутри.
«Надо все делать идеально! Очень слабо, никуда не годится!» 

Когда ты учишься чему-то новому, ошибки [❗️] неизбежны [❗️] , а такая реакция может отбить все желание пробовать.
В случае дисбаланса в существовании 3 личностей в сторону "родителя" в нас безостановочно начинает говорить внутренний критик: осуждает, ругает и не дает никаких поблажек.
Окружающим от нас это грозит гиперопекой или постоянным контролем и критикой.

У меня тоже был этот голос. Он обесценивал все. Всегда «недостаточно хороша».  😒

Благодаря внутренней работе и психологу родитель трансформировался в заботу: «Ты молодец, ты умница, ты справишься!»
«Так, не огорчайся, просто попробуй ещё раз! Не хочешь сейчас? Отдохни, конечно! Я в тебя верю и принимаю твои неудачи!»
Сейчас я люблю себя не только за результат.

Даже если проиграла, ошиблась, не в форме, неправа я все равно ценна и любима. Самой собой.
Когда внутри в балансе любящий родитель, вы не ищите подтверждения какой вы хороший у окружающих, работодателя и своих родителей. Вы сами себя поддерживаете.

Если он отсутствует, то постоянное состояние самобичевания,ощущение, что нет поддержки, сомнения.

[❗️] Внутренний критик будет тормозить вас, отговаривать от экспериментов, от новых идей ребенка, больно обижать за неудачи и изводить перфекционизмом.
Из года в год я вижу грустную картину, частично пройдя и сама через это, хочу сократить кому-то, кто услышит, время и деньги.

Большинство думает как:

«О, этот фотограф вроде популярный и классный, так на что он снимает?
Надо купить такой же фотоаппарат, объектив, пресет...»

Не доверяют себе, ищут волшебную таблетку, камеру или обработку.
А смысл в том, чтобы найти то, что нравится именно вам в творчестве. Найти себя в многообразии мира и следовать за своим светом.
Просто и сложно одновременно.

Внутренний ребёнок занимается своей «детской работой»: творчеством, играет, пробует новое. Родитель его поддерживают и являются неким здравым смыслом, который отвечает за безопасность. НЕ ругает за ошибки и несовершенство.

Взрослый - это конкретные шаги, упорство, целеустремленность, осознанность. Реализатор детских «хочу» в материальном мире с поправкой на адекватность.
Если обратите внимание на слова успешных людей, вы услышите это: жизнь-игра, я играю, экспериментирую.

У гармоничных людей внутренний ребёнок любим, его балуют, развлекают, оберегают. Дарят подарки: от новых курсов до нового спортивного автомобиля. В ответ ребенок дает невероятный поток энергии и идей.
 

ХОТИТЕ СЕКРЕТ?

Самые классные фотосессии и фотографии получаются...когда внутренний ребенок фотографа широко улыбается и говорит клиентам «поиграй со мной» и их внутренние дети отзываются.

Тогда фотосессия становится удовольствием, развлечением, игрой, они расслабляются, дурачатся, смеются, готовы пробовать новое в жизни, обниматься. Такие счастливые и открытые.

Внутренний критик не бегает за мужчиной по студии с воплями «Как ты можешь, ты генеральный директор, у тебя в подчинении 250 человек, какой бой подушками?!!!»

Или

Ядовитое «Да ты старая и толстая для таких фото, кем ты себя возомнила?! Где ты, а где сексуальность???»

В студии радостные, открытые, полные жизни дети, наслаждаются моментом и игрой.

[✔️] Почему некоторых так бесят маленькие дети, их непосредственность и неуемная энергия?

Они затрагивают какой-то блок. В этот момент внутри маленький мальчик или девочка горько плачет, ведь ему так запрещено, про него забыли и забили на него. А раздраженный внутренний родитель невольно морщится. «Замолчи! Играть? Безумие! Только дурачки так себя ведут! Я взрослый, дела, обязанности!»

[✔️] Почему так бесят подростки?

«Ого, как он отстаивает свои границы и видение мира, для него он сам важнее всего, важнее одобрения и принятия родителей и взрослых!»

В детях невероятная сила, свет и жажда жизни. У меня для вас хорошая новость - в вас это тоже есть! [😘]
 

Психолог - моя лучшая инвестиция в себя. Именно она ответила на этот вопрос и дала мне инструкцию. Это работает!

В нас есть три субличности (упрощу Эрика Берна) и у каждой есть свои потребности.

[✔️] Внутренний ребенок

•отвечает за наше творчество, энергию, новые идеи, спонтанность и непосредственность, самореализации, жизненные силы.
•потребности развлекаться, порезвиться, общаться, не быть ограниченным рамками, наслаждаться.

[✔️] Внутренний взрослый

•договаривается, приспосабливается к реальности, строит планы, зарабатывает деньги, рассматривает события с точки зрения разума.
•потребности доделать дела, выполнить обещанное, быть продуктивным.

[✔️] Внутренний родитель

•заботится или критикует, это мораль, правила, этика.

[❗️] Чтобы быть в ресурсе ОБЯЗАТЕЛЬНО учитывать интересы всех!

Ребёнок- это состояние потока, которое так нужно для съемки, вдохновение, новые идеи.

Взрослый строит бизнес фотографа, отвечает за сроки обработки, маркетинг.

Для фотографа важен [▫️] план дня или недели [▫️] , потому что бывают перекосы в обе стороны (не хочу снимать/не хочу делать взрослые дела).

Для офиса с 9 до 18 вы взрослый, а с 18 до 20 ребенок (танцуете, рисуете, общаетесь, прыгаете на батуте, хоть в сугробе валяетесь и тд, все, что радует вашего малыша).

 «Я взрослый, руководитель, отец или мать! У меня столько дел! Разве я могу бегать по лужам и качаться на качелях?!»

 Обязаны, если хотите чувствовать радость, вкус жизни и энергию. Если очень долго игнорировать и обижать ребенка, это ведет к стабильно низкому ресурсному состоянию, отсутствию желаний, лени.
 

Первое препятствие на пути начинающего фотографа - это не столько отсутствие техники и опыта, сколько токсичные люди и внутренний критик.

Самые мягкие варианты:

«Зачем тебе это надо?»
«С чего ты решил, что получится?»
«Да кто за это платить будет?»
«У тебя нет талантов. Только время тратишь».

Вместо поддержки начинают укорять, пугать, обесценивать и смеяться, мол куда тебе!

Всегда стоит спросить «Что правильного в этом? Зачем ты это делаешь?»

Забота под собой имеет другой посыл: «как необычно, рискованно, расскажи поподробнее, какие риски. Если что я на подхвате, удачи, конечно, пробуй! Так держать!»

Либо как минимум молчание.

У меня есть наблюдения, почему люди иногда ведут себя как крабы в бочке, если кто-то из окружения хочет изменить работу, мысли, направления жизни, начинает делать что-то новое.

В родителях говорят свои установки «как надо жить», особенно если родители родились и жили при СССР и главные ориентиры: не высовываться, не выделяться, стабильность, лишь бы чего не случилось, что люди подумают, низкий уровень нормы и веры в себя.

В друзьях - живой пример, что есть другие пути и варианты жизни, зависть, что у самих не хватает сил и желания что-то менять.

В парах бывает, что один живет с позиции ребенка и в зависимости от другого. Если ты сам не несешь ответственность за свою жизнь, не имеешь ресурсов, то решения другого влияют на всю твою жизнь.

Самое болезненное, какой уровень жизни ты сам можешь себе обеспечить.

Если муж приходит и говорит не хочу больше, хочу другим заняться, то жена в ужасе отговаривает и метается, ведь самостоятельно она не умеет так зарабатывать или жить, а у мужа может не получится или первое время будут трудности и привычный образ жизни изменится.

Бывает, что жена приходит и говорит, все не могу больше дети/уборка/глажка, хочу на работу, хочу развиваться. А значит надо разделять ответственность отвезти/забрать из сада, не так убрано, надо заказывать уборку, ужины не всегда из 3х блюд и т.д.

Бывает партнер-абьюзер, не хочет, чтобы партнёр выходил из-под влияния, менялся, имел свой круг общения.
Я считаю и никогда не перестану считать, что дом и семья должны быть местом любви и поддержки. Даже если ты ошибаешься никто не самоутверждается за твой счет «я говорила!не надо лезть» и позволяет тебе жить свою жизнь!
Другой человек - не мой раб, не я определяю его жизнь. Наши интересы, ценности и пути могут разойтись. Никто не обязан предавать себя, если другой не готов принимать изменения.

В моем понимании это и есть истинный союз - когда выбор не из нужды или страхов, а союз двух самостоятельных, независимых, цельных личностей. Это так красиво и сильно.

Обрезать крылья очень легко.

Поддержать и поверить могут единицы.
 

Должна сразу сказать две вещи:

⁃ Я не эксперт по технике и у меня бессмысленно спрашивать, что купить и что лучше, нужно прочитать обзоры и отзывы.

⁃ ВСЁ будет определять ваш стиль! Прежде чем покупать камеру/линзу обязательно берите в аренду и пробуйте!

Кому-то нравится широкий угол, кому-то портретники. Мой любимый вообще 50мм 1.2, 85 мм тоже люблю, но он тааааак медленно фокусируется.

Sony мне нравится, но морально и финансово я пока не готова к переходу.

Где взять в аренду в Москве: https://www.rentaphoto.com/ и другие погуглите

Естественно, я не сразу, а за годы, накопила свою технику, заработав деньги я вкладывала их в технику первые годы.

Круто, когда в камере сразу есть wifi и в перерывах на свадьбе/съемке вы можете скинуть на телефон кадры, обработать и выложить или отдать паре. За этим будущее, сейчас эра потребления прямо сразу и никто не хочет ничего ждать.

Я считаю, что без объектива 24-70 2.8 идти снимать свадьбы не стоит, это универсальный объектив для репортажа, деталей и прогулки. К нему можно 70-200, НО девушкам я его на свадьбы не рекомендую, долго вы с ним не поснимаете, он тяжелый.

Либо вариант: 35 мм+85/135 мм

Я снимаю свадьбы:
2 камеры Canon 5D Mark III
10 карточек по 32GB 400x (скорость записи важна при репортаже)
5 аккамуляторов
Мои основные 50 мм 1.2 + 24-70 2.8 II
Есть еще 35 мм 1.4, 85мм 1.2+70-200 2.8 (очень нужен на дорогих и масштабных выездных)
Вспышка Canon 600EX-RT

Пленочный Contax формат 120
Пленочный CANON EOS-1 пленка 35мм

Обрабатываю на MacBook Pro и IMac
Обожаю экраны Retina.

Сейчас у меня рюкзак, хочу перейти на типо чемодана за 30 тыс.😑, моя спина не выдерживает, годы берут свое.😂

Как всегда раз в год продаю свои пресеты для Lightroom!

Стоимость -  5000 рублей

Купить warmingphoto@gmail.com

Тема Пресеты

Знакомьтесь! ? #petsandme

Пряник Катеринович и @catherine._.ch

▫️Их история:

«Я долго искала для себя кота или кошку: рассматривала и малышей и взрослых, которых отдают по разным причинам. Главным в поиске для меня было то, чтобы был отклик внутри.

Как-то на Авито я заметила объявление о продаже чудесных золотистых котят с глазами цвета изумруда. Через пару дней, проснувшись утром, я поняла, что должна ехать в Тулу, в тот самый питомник британских золотистых кошек.

Созвонилась с заводчиком и поехала "только посмотреть".

Среди нескольких котят один пушистый комок особо выделялся - на подушке полубоком лежал эдакий "мачо")). "

Он уже забронирован", - сказала заводчица. Но у "мачо" было иное мнение и выбирал тут он, а не его. Он залез ко мне на колени, облизал руки, улёгся и... И сделал свой выбор, не оставив ни шансов другим котятам, ни выбора заводчице (она отказала первым покупателям).

Спустя полчаса сладкий пирожочек уже получал наставления быть хорошим мальчиком и помнить чему его учили. Было это 1 февраля 2014 года.

Теперь это взрослый котэ, по имени Пряник, все с теми же изумрудными глазами и взглядом будто "не ел три дня". Он любитель уткнуться носом в шею и спать между подушками. Часто требует поиграть с ним в прятки,  почесать пузо и "пободаться" лбами.

Путешественник со стажем - полетал по России, проехал через всю Финляндию, потоптал прибрежную гальку Крыма.

И этот красавчик - мой кот, мой сладкий пирожочек по имени Пряник, спасибо тебе, что выбрал меня))»

МИНИ-ФОТОСЕССИИ В МОСКВЕ
ЛЕТО 2020

Стоимость фотосессии - всего 7000 3500 рублей! по промокоду ЛЕТО

Ваше любимое место в Москве, 40 минут съемки на закате и у вас новые душевные и уютные кадры! 

Формат: фотопрогулка

Забронировать: what`app +7-926-157-50-66 Жанна