ВНУТРЕННИЙ КРИТИК
А что про Внутреннего Родителя?
Как и в жизни наш Внутренний Родитель может быть:
•Любящим, поддерживающим, защищающим.
•Ядовитым, жестоким, злым, обесценивающим.
Как это выражается?
Голос “Да ты вообще ничего не можешь, неудачник” очень часто слышится изнутри.
«Надо все делать идеально! Очень слабо, никуда не годится!»
Когда ты учишься чему-то новому, ошибки [❗️] неизбежны [❗️] , а такая реакция может отбить все желание пробовать.
В случае дисбаланса в существовании 3 личностей в сторону "родителя" в нас безостановочно начинает говорить внутренний критик: осуждает, ругает и не дает никаких поблажек.
Окружающим от нас это грозит гиперопекой или постоянным контролем и критикой.
У меня тоже был этот голос. Он обесценивал все. Всегда «недостаточно хороша». 😒
Благодаря внутренней работе и психологу родитель трансформировался в заботу: «Ты молодец, ты умница, ты справишься!»
«Так, не огорчайся, просто попробуй ещё раз! Не хочешь сейчас? Отдохни, конечно! Я в тебя верю и принимаю твои неудачи!»
Сейчас я люблю себя не только за результат.
Даже если проиграла, ошиблась, не в форме, неправа я все равно ценна и любима. Самой собой.
Когда внутри в балансе любящий родитель, вы не ищите подтверждения какой вы хороший у окружающих, работодателя и своих родителей. Вы сами себя поддерживаете.
Если он отсутствует, то постоянное состояние самобичевания,ощущение, что нет поддержки, сомнения.
[❗️] Внутренний критик будет тормозить вас, отговаривать от экспериментов, от новых идей ребенка, больно обижать за неудачи и изводить перфекционизмом.
Из года в год я вижу грустную картину, частично пройдя и сама через это, хочу сократить кому-то, кто услышит, время и деньги.
Большинство думает как:
«О, этот фотограф вроде популярный и классный, так на что он снимает?
Надо купить такой же фотоаппарат, объектив, пресет...»
Не доверяют себе, ищут волшебную таблетку, камеру или обработку.
А смысл в том, чтобы найти то, что нравится именно вам в творчестве. Найти себя в многообразии мира и следовать за своим светом.
Просто и сложно одновременно.
Внутренний ребёнок занимается своей «детской работой»: творчеством, играет, пробует новое. Родитель его поддерживают и являются неким здравым смыслом, который отвечает за безопасность. НЕ ругает за ошибки и несовершенство.
Взрослый - это конкретные шаги, упорство, целеустремленность, осознанность. Реализатор детских «хочу» в материальном мире с поправкой на адекватность.
Если обратите внимание на слова успешных людей, вы услышите это: жизнь-игра, я играю, экспериментирую.
У гармоничных людей внутренний ребёнок любим, его балуют, развлекают, оберегают. Дарят подарки: от новых курсов до нового спортивного автомобиля. В ответ ребенок дает невероятный поток энергии и идей.
